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好消化鳕鱼蔬菜餐

发布时间:2018-06-13 16:24


材料

亨氏混合蔬菜营养米粉25g
亨氏海陆臻选佐餐泥-鳕鱼甜玉米燕麦泥1/2
西兰花

 

专家点评

鳕鱼:优质深海鱼之一,富含蛋白质,易于被人体吸收利用,促进宝宝生长发育,鱼油中的DNAAA,有助于宝宝大脑和视网膜发育。
玉米:甜玉米富含B族维生素和玉米黄素,是适合宝宝经常食用的健康食物。
西兰花:含有维生素AC、膳食纤维等营养素,维生素C能促进体内抗体的行程,有助于增强宝宝体质。

 

【制作方法】

1.将约150-180毫升60-70摄氏度的温奶,倒入亨氏混合蔬菜营养米粉中,边倒边搅拌,使米粉与奶液充分接触,单方向匀速搅拌1分钟,调成糊状
2.
取西兰花顶部花茸20克,将花茸煮烂后滤水捞起
3.
将亨氏鳕鱼甜玉米燕麦泥及西兰花花茸直接倒入冲调好的米粉中,搅拌均匀


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