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营养南瓜小米粥

发布时间:2018-06-13 16:24


【材料】

亨氏优选菜园佐餐泥-豌豆南瓜泥1/2
小米

 

【专家点评】

小米:含有丰富的碳水化合物,是较好的能量来源,并含有较丰富的铁、钙等矿物质。
南瓜:含有碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素和矿物质等营养成分,是一种优良的蔬菜。
豌豆:含有人体必需的8中氨基酸,优质豆类蛋白,易消化好吸收。

 

【制作方法】

1.将小米洗净,放到煲里煲至烂熟
2.
加入亨氏豌豆南瓜泥,搅拌均匀


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